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侧畔琴声 发表于 2011-7-16 06:24

我们可不想成为“变质红苹果”！

身体健康、不生病是每个人的最大心愿。但随着社会的发展和科技医疗的进步，现代人反而越来越像“变质红苹果”了，外表光鲜，但内部可能已经悄悄地变黑变质了——从外表看没有什么大毛病，通过化妆品的美化都表现得肌肤红润健康，但殊不知身体机能却特别糟糕，容易得病，呈现出与年纪不符的衰老。

        澳大利亚人类学家彼得·麦考利斯特通过研究发现，现代人类的体质远逊于先祖。他依据2万年前澳洲土著在捕猎时留下的脚印化石计算得出，史前人类在泥泞的湖边奔跑的速度达到37公里/小时。博尔特在奥运会专业赛道上跑出的最高速度却只有42公里/小时。可见，古人比起现代人来可能更快、更强。

        虽然比起古人，我们的生活水平提高太多。但不难发现，现代人身体的免疫力和抵抗力下降，越来越容易生病的主要原因就是：1.环境污染食品污染；2.来自社会的生存压力和竞争压力增强；3.现代人的生活节奏加快，缺少身体锻炼。

        如何增强身体免疫力，少受些病痛的折磨？是现代人都关心重视的问题，其实有很多妙招能增强身体免疫力，下面给大家简单介绍一些。
   
固定运动。美国疾病管制局郑重指出，每个成人最能够增加免疫力的运动量，是每周2天，每次30-45分钟，做令心跳可以轻微加速的运动。持续超过3个月之后，免疫力就会增加。而运动太少或者过激，反而会降低或抑制免疫力。
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多多的妈妈 发表于 2011-7-16 13:44

运动不可少，经常运动的人总是会比较年轻的

家有奶娃 发表于 2011-7-16 20:01

现在比较时尚的保养方式就是食补，内外兼修。

绿竹蓝天 发表于 2011-7-17 14:52

我还是挺相信食疗的，坚持每天一小杯红酒

轻衣罗裳 发表于 2011-7-17 21:08

现在的环境会逼着人的各种能力下降的，唉……

爱尊滴婷婷 发表于 2011-7-17 23:09

好东西就是要一起分享，化妆品也是。

家有奶娃 发表于 2011-7-18 00:55

非常非常的支持楼主！！！！

乱猪不是猪 发表于 2011-7-18 02:27

弱弱地问一句，有口服的没？

我是灰太狼 发表于 2011-7-18 03:25

啧啧啧啧。。。。。多健康的生活啊，可惜，我坚持不鸟。。。。

绿竹蓝天 发表于 2011-7-18 04:08

头一次听说……是我小白了么？

大烂番茄 发表于 2011-7-18 05:47

这两张图片真的好惊人啊！下面这张肤色真好！

轻衣罗裳 发表于 2011-7-18 07:26

看来楼主选还是选对了。

爱尊滴婷婷 发表于 2011-7-18 09:42

我还是坚信食疗最有效，五谷杂粮，五色食物都不能少

多多的妈妈 发表于 2011-7-18 10:52

多谢楼主啊，收下了，支持你

冷血的血 发表于 2011-7-18 12:47

话说，自从用过之后感觉现在肌肤真是好得多了。

大侠不改名 发表于 2011-7-19 04:35

我再次祝愿我老婆坚持她的“抗衰老计划”执行成功。。。。

无名的寓言 发表于 2011-7-19 11:19

人的抵抗力下降，就是因为人“老”了，所以我们要抗衰老！！

上海老狐 发表于 2011-7-19 17:43

女人的皮肤一过了25岁就是急速下降的时代，悲剧。。。

六道倾城 发表于 2011-7-19 23:26

我特别想知道潘迎紫一直不老是不是因为坚持了楼主的学问，哈哈

南方的南方 发表于 2011-7-20 05:41

健康好了，气色才能好，说其他的都是假的

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