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淡然与坚强 发表于 2011-10-19 04:05

懒人毛巾操的三大减肥瘦身功效

懒人毛巾操的三大减肥瘦身功效
1.使肌肉结实.达到减肥的效果
        只需一条毛巾，便能随时随地达到增强肌肉的效果。且经过强化后，基础代谢量(躺着时所消耗的能量)随之增加，脂肪也易得到燃烧，这样便可达到减肥的第一个条件。而且，若想长时间享受高尔夫球及网球等运动的乐趣，除了必要的技术训练外，拥有基本的体力是首要的条件。为了防止受伤及提高竞争力加强肌肉锻炼尤为重要。
2.使体形变得更玲珑有致
         按照个人体形的不同，挑选适合自己的紧身衣，可使体形变得更加玲珑有致。
3.调节身体状况，消除不良症状   肩膀酸疼、腰痛、脚浮肿等曰常生活中所引起的身体不适感，都能够得到消除与调整。
我要减肥500

烦恼的塞伊 发表于 2011-10-19 21:23

俺是懒人要试一下　　　　　　　　　　　　　　

第一帅哥 发表于 2011-10-19 23:33

适合俺这懒人　　　　　　　　　　　　　　

晋商联盟 发表于 2011-10-20 01:18

这个对我应该有用。　　　　　　　　　　　　　　

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