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“每次来例假都好难受，痛得生不如死，很多朋友给我支招，让我用热水袋敷在肚子上，痛经怎么办快速解决再喝红糖水或者吃巧克力，但我试过几次，不仅痛经症状没有缓解，反而更严重了。”这让24岁的小菲（化名）很困惑。近日，由于痛经太厉害，小菲吃不下饭，也睡不着觉，急得想吃止痛药。无奈之下，她到湖北省中医院妇科就诊。

痛经怎么办快速解决

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　　湖北省中医院妇科徐萍主任医师称，从中医角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。如果是热淤引发的痛经，可以用益母草泡水喝。

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　　同时，引发痛经的原因还分实证和虚证，虚证引发的痛经一般是先天的肾虚，或是后天的气血不足、大出血、脾胃病、功能虚弱、气血亏虚导致的。虚证是不通则痛，实证是不融则痛。实证引发的痛经可以通过吃药来治疗，也可以用敷贴、针灸等外用办法，或贴肚脐眼等部位来缓解疼痛。

　　徐主任称，巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但这种说法并无科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。http://bbs.12799.com/thread-120541-1-1.html

　　徐主任建议，女性不管是哪一种情况引起的痛经，在经期都需要保暖，饮食上要禁生冷，而且一般引起痛经的原因寒性多于热性。如果多种方法都无法解决痛经，则要排除是否是器质性病变而引起的痛经。同时，还要注意不要淋雨、涉水、吃冷饮、吹空调。她还提醒，生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。