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月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。痛经怎么办快速解决？多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那么，痛经疼痛难忍怎么办？专家介绍一下缓解痛经疼痛的方法，希望对女性有帮助。
　
  痛经疼痛难忍怎么办？
　　

　　痛经对于女性朋友来说是所有的痛苦中最为严重的一种，它会给女性带来生活和工作上的双重影响，那么，痛经疼痛难忍怎么办？日常生活中我们女性在痛经时，总会用喝红糖水的方法来解决，以下是女性缓解痛经的最有效的方法：
　　方法一：喝一杯热乎乎的红糖水
　　喝热的红糖水可让身体暖和，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。
　　方法二：在腹部放上一个热水袋
　　换句话说就是保持身体的暖和，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　方法三：回避辛辣食品
　　应回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，轻易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒，特别是轻易出现水肿的女性。
　

缓解痛经的方法是什么呢，痛经困扰着很多的女性朋友们，对于痛经如何缓解这是很多的朋友们迫不及待想要知道的，那么请专家，就痛经如何有效缓解来为朋友们做具体的介绍。http://bbs.12799.com/thread-119496-1-1.html
　　缓解痛经的方法是什么呢，下面我们从日常为朋友们介绍痛经如何缓解：
　　方法一是，需要保持饮食均衡，少吃过甜或咸的食品。应多吃蔬菜、鸡肉、鱼肉、水果。
　　方法二是，适当的补充矿物质，如钙、钾及镁矿物质，这是可以帮助缓解经痛的。
　　方法三是，需要少食含咖啡因食品。如咖啡、茶、巧克力中都是含有的咖啡因的，这会使得神经紧张，可能会促成月经期间不适。
　　方法四是，需适当的服用维生素。对于天天摄取适量维生素、矿物质之后，这是会减少经痛出现的。
　　方法五是，需要禁酒、禁烟。
　　方法六是，留意保持暖和。
　　方法八是，用止痛药，可以用牛奶或食品，一起服用止痛药。