荷尔蒙涵养着女性的美丽和激情[约稿]
俗话说，女人是水做的。人们对年轻漂亮女子的赞誉往往用水灵、水嫩、水润等与“水”有关的词语来形容，对于女人来说，似乎有了“水”就有了美丽。而女性们往往忽视或者平时鲜见提起“女性荷尔蒙”这个既神秘又神奇的词汇。
其实，荷尔蒙不仅与女性每个月的生理周期密切相关，而且左右着女人一生的生理变化。年轻女性肌肤有弹性、身材饱满丰盈、线条玲珑有致，展显出健康体魄和青春活力，都有赖于女性体内荷尔蒙的维持。荷尔蒙给予了女性妩媚和美丽，也驱使她们迸发爱的欲望和激情，从而孕育出新的生命，让人类繁衍不息。从这个角度来诠释，也可以说：“女人，是荷尔蒙做的。”
荷尔蒙的内分泌是人类活动的源泉，作为成长、成熟中的女性或许都有这样的体验：当我们幼年之时，见到陌生的人总会表现出面庞晕红的羞涩；当我们第一次发现乳房微微鼓起时，无不感到一种迷茫和难为情；当我们初恋时，与异性接触中都会心跳加快或感到紧张；当我们原本苗条的身姿过于丰满甚至略显臃肿时，心中不免流露出莫名的担忧。这一切的一切，都是荷尔蒙内分泌在人体基本技能中传递信息的结果。
女性荷尔蒙维护着女性生理机能的正常运作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、烦恼失眠、情绪起伏不定、记忆力衰退、易于疲劳疼痛、出现皱纹、色斑等等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦会加速女人的衰老，因而女性要保持年轻亮丽的根本就是维持和调整体内荷尔蒙的水平。因此，女性惟有从内在机理上弄懂美的生理源泉，才能更好地呵护自己、释放出自身的美丽和魅力，享有荷尔蒙给我们带来的愉悦和惊喜。
荷尔蒙是女性健康的肌体以及精神的守护神，它是让女性从孩童时代进入有了女人味，并以自身的魅力吸引男性的目光时代的助推器，它使女人的性生活中总有润滑剂般的滋润，它与女性的自尊、骄傲、精力以及她们的情欲相关联，提升并稳定了女人的心情。在女人一生的每个特定时期里，荷尔蒙起伏的变化大大地影响着每个人的外表、精神、意志及健康。而女性现实与未来的健康，则取决于我们各自的荷尔蒙风格。
从我们每天面对的很多女性的脸庞和体态上，我们不难发现存在着不容忽视的个体差异，有的人很年轻却面露倦容、未老先衰，而有的人却看起来比实际年龄年轻十岁。有如此差异的结果全是因为这只藏在女性体内的神秘之手——荷尔蒙在作祟。荷尔蒙内分泌的作用是维持与调节人体基本生理的恒定性，这一调节系统能让我们的生理与心理维持在最佳状态。因此，要保持女人的年轻与美丽，必须把握女性的生理规律，谨慎维持内分泌的平衡以确保身心健康。
譬如，例假的第四天，由于我们的身体正在努力排除经前因激素水平过高而引起的积水，这时会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降，此时无疑是减肥的最佳时机；譬如，在第七天例假将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管；再譬如，例假后的第十六天，雌激素水平猛烈下降，脂肪燃烧最快，如果此时多吃水果和多运动，就能多减掉几斤体重。
更为可取的是，有资料表明例假后的第十一天，正是女性２８天中感觉最良好的时候，无论肌肤状况、身心平衡、还是心理情绪都格外好，理解力也特别强。这时正是女性参加面试和谈判的最好状态和时机。
合理的荷尔蒙内分泌赋予人类情感、智慧、记忆力与创造力 ，而一些荷尔蒙激素的失调很容易给女性带来困扰和烦恼。比如，缺乏锻炼、睡眠不足等，会导致雄激素下降，让女性造成腹部脂肪堆积等肥胖症，出现疲劳和精力缺乏、性欲减低、头发失去光泽、皮肤干燥、抑郁、思维模糊等亚健康状态。比如，思想或生活压力过重，不良饮食习惯等，极易引发消化道疾病、性功能减低、骨质疏松、免疫功能下降、过敏、站立时会头晕等，处于肾上腺疲劳的亚健康状态。
健康、美丽的人生首先需要一个豁达平和的心态，以适调对环境的适应性。除了对社会、生活圈子保持一定的和谐能力，还要尽可能多地享受日光的照射，并经常走进空气新鲜的大自然去活动和锻炼，缓释压力、放松身心，荷尔蒙与心态的平衡才能更女性朋友永葆靓丽、健美的青春！
