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如今，很多女人都不重视保养自己的卵巢，其实，卵巢对女人来说真的太重要了。正是由于卵巢具有生殖功能和内分泌功能，女性才会在青春期后出现音调变高、乳房隆起、胸肩部皮下脂肪增多、展现女性特有的体态，并肩负起繁育后代的责任。尤其是卵巢分泌的雌激素，对子宫、阴道、乳房、皮肤等400多个受体发挥着重要作用，掌控着女性青春、美丽、健康和衰老进程。因此，我们常把卵巢称之为女性的“生命之源和青春动力”，女性衰老的过程，就是卵巢衰老的过程。因为卵巢早衰不仅影响着女性睡眠，还会引起如月经不调、提前绝经、色斑皱纹、脱发掉发、性欲减退、潮热汗出、记忆力下降、腰酸背痛等各种早衰症状。
　　现代女性尤其是中年女性为了抗衰老，都喜欢采取用化妆品、去美容院等做一些“面子”工程，但这些都是治标不治本的方法，女性最应该做的就是养巢，通过激活卵巢内分泌功能，恢复体内雌激素平衡，完全可以改善各种衰老症状。像有些女性不到40岁就停经了，只要将自己的卵巢加以调养，完全可以让月经重新回来；再比如很多中年女性皮肤松弛、泛起皱纹，通过调养卵巢，依旧可以光彩照人。和用化妆品、进美容院等抗衰老方法比起来，养巢才是女人最好应该做的抗衰方法。依我看，女人要想抗衰老，保养卵巢太关键了。