82KG 2010年1月25日开始 黑樱桃的减肥记录
回想一下，从小就胖的我,最满意的体重是结婚前的108斤那时候了，自从生了小孩之后最轻体重65kg,最高记录９2KG 经历了不下十次的减肥经历，有信心没信心的，采用了各种花样减肥，现在仍然是82kg .一个下肢肥硕的女人．
减肥最快的一次：是用凯丽减肥仪器，两个半月８１kg---65kg减重16kg 停后享受不到一年反弹
减肥最昂贵的一次:０５年用康保莱蛋白粉减肥，花了一万多元，85kg---67.5KG, 停后享受半年严重反弹
减肥最辛苦的一次： 健身房跳操加动感单车 两年， 79kg---69KG 停止运动后四个月反弹20KG
减肥最遭罪的一次： 哪年，忘了，吃了曲美吃到心脏难受停用，严重恐惧，减肥不要命可不行，减5斤反弹了30斤，
感觉最满意的一次：2009年，从87kg减到了7５kg,过午不食，加上户外运动，爬山，打羽毛球，因为０９年10月在家养 病二十多天三个多月长回7kg 现在82KG
实在是不能再一次让减下的体重变本加厉的返回,从今天开始开贴继续减肥。
方法不能称为过午不食，应该说晚上只吃水果，上午半小时步行，下午半小时步行。自编拉伸体操20分钟．有健身卡但是最近不想去．
减肥是个慢工夫活，用时越长，越不容易反弹，坚持就是硬道理．
我要健康
我要自信
