减肥，应该是一种常态。
坚持了数月的爬山，才好不容易减了四斤的体重，居然在春节的七天长假里的一通胡吃海塞后，体重在短短的七天时间了，一下子长了三斤，痛心疾首之后，决心要在一个月内把之三斤RR减下去，之后，依旧坚持每月至少两次的爬山活动，可能的话，尽量争取每周爬一次山。值得庆兴的是，七天长假里，我们分别在初二和初六两天去爬了山，不然，只怕体重增加的还不只这三斤呢，坚持运动加适量地控制饮食来减肥，这不是一个目标，而是一种全新的生活态度。
虎年到来，我不要虎虎生威，更不要虎背熊腰，只期盼有个合适的体重和还算看得过去的身材，为自己买了件小一号的衣服，希望秋天的时候，能穿上它。
减肥，不再是我的一时兴起，它将是我未来生活的一种常态。今天早上饮食控制得还算合理，中午吃的有点小我，上班第一天，加上初二爬山受了点风寒有点小感冒，感觉有点疲劳，所以中午休息也没有出去运动，只泡在网上灌水了，检讨一下，今晚一定要走出去，哪怕是去超市逛逛也要出去走走。
能走着，绝不站着，能站着，绝不坐着，抓住一切可以运动的机会运动，减肥，贵在时刻把这两个字放在心上，养成一个良好的生活习惯并坚持下去，梦寒，加油！！
