花开绿叶明

图书基本情况：
"    书名：通向心灵旺盛的十堂课
"    书号：978-7-5100-2071-1/C.93
"    开本：小16开，成书230mm*165mm
"    装帧：平装，整书塑封
"    定价：29.00元
"    读者对象：青少年，以及关注个人成长与发展的人


内容简介：
心灵旺盛是国际心理学界倡导的一个新概念，它泛指个人有能力创造或维持主观幸福感。心灵旺盛之人会感到自己有能力战胜压力，会悦纳自己的一切。快乐源自人的心灵旺盛，快乐就是养就个人的生命能量。
人的快乐是一个不断修炼提高的过程，而且它是动态的，而非静态的。由此，人要不断完善自己的乐观人格和认知调整才能维护其心灵旺盛，犹如人要不断锻炼身体才能维护其健康一样。更重要的是，人之心灵旺盛的修炼，不进则退。
本书，将与您一同探讨：人的内心平静，源自何处？将与您一同思索：人将如何在各种不利条件下变得开心起来？将与您一同寻找：人可永葆心灵旺盛的途径。通过这十堂课，作者将引领大家经历一段通向心灵旺盛的旅程！
本书观念新颖、言语生动，版式活泼、图文并茂，以十堂课的方式，从压力、自信、创造力等多个不同的方面探讨了培养心灵旺盛的途径。对于个人成长而言，培养心灵旺盛能力是其人格完善的核心任务。

作者简介：
岳晓东
知名心理学家
哈佛大学心理学博士
香港城市大学应用社会科学系副教授
香港心理学会辅导心理学分会首任会长
国际华人医学家心理学家联合会常务理事、副理事长
华夏心理特邀心理专家
中国青少年心理化教育中心首席心理顾问
国内多所大学客座教授、兼职教授、高级顾问、心理咨询中心督导、心理健康指导专家

主要开设课程：
人格发展学、心理学入门、社会心理学入门、创新思维与问题解决、人际沟通理论、积极心理学、辅导心理学、心理咨询与辅导等。








附录：
图书目录：

“通向心灵旺盛”的课前准备

第一讲  压弹节节高——谈压力应对
国际心理学界倡导的新理念——压弹，它旨在培养个人的主观幸福感、乐观人格、认知调整、幽默化解和主动求助能力，以此培养一个人心灵旺盛的能力。

第二讲  相对爱自己——谈自信培养
无论外界环境有了什么样的变化，一个人都能看得起自己，他就是自信的。

第三讲  重拾童子心——谈创造力培养
只有当一个人摆脱了思维标准化、知识无活力化、创新认知绝对化以及学术权威化的束缚，他才能睁开创造力的天目。

第四讲  做个@人——谈人格完善
性格调和论：一个人可以将其性格优点组合，再将其缺点去除，而达到“随心所欲，不逾矩”的境界。

第五讲  善解人意是功夫——谈人际沟通
人际沟通中，要学会用自己的“第三只眼”或“第三只耳”去看、去听，感受对方话语的表层信息和深层含义。

第六讲  爱得明明白白——谈爱情智慧
爱情是一面镜子，使人学会改变自己，并适应他人。爱情的真谛在于其平等互动，只有真心相爱才能使人认识自我、完善自我。

第七讲  幽默是智慧——谈幽默培养
笑，是人类进化的突出功能。世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

第八讲  气质就是和谐美——谈如何养就气质美
吸引别人的最好方法是充实自己。伟大的人，是自己理想形象的扮演者。

第九讲  职趣能匹配——谈生涯规划
做自己愿意做的事情，那它必然会被植于潜意识中，成为积极行动的源泉。

第十讲  活着没商量——谈珍惜生命
人是万物之灵，其灵性表现之一就是人可以选择死亡。这较动物界之弱肉强食，适者生存的残酷拼杀来讲，无疑是一种社会进步。但人为何不可保存动物求生的本性，去战胜求死的欲望？