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治疗痛风的7个小妙招

治疗痛风的7个小妙招

1 控制饮食,不吃嘌呤高的食物如海鲜,肉和动物内脏,特别是痛风发作期。稳定期可以少吃点瘦肉或猪手

2 控制热量    痛风病人应控制热量和体重,少吃零食,每餐吃得过多过饱。你如果超重要注意稳定的减肥,不能减的太快,因为快速的减肥容易引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。
3 多吃碱性食物    尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期多吃蔬菜和水果。另外要增加维生素B和维生素C的摄入,可以促进关节内淤积的尿酸盐溶解。
4 多饮水不喝酒  充足的水分有利于尿酸的排出,每天喝水2-3升。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒中嘌呤的含量最高,要尽量不用。
5 促进血液循环 经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。
6 痛风发作期可用肉桂5克研成粉状,伴蜂蜜20可服下,按摩关节痛处,一般30分钟可减轻疼痛(此法摘自痛风防治手册)
7 配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药,防治以后复发。有些患者在服用痛风排酸胶囊来抑制尿酸,这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能,中药是很温和的,使用这样的中药反而有利用身体的恢复
谢谢楼主

转载了,慢慢欣赏啊
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