上个月17日到这个月17日
开始了自己的减肥之旅
目标是4斤
但是一斤也没有完成，还是118斤，不过我并不太郁闷，因为赶上个春节，吃的多，运动少，维持现状就已经很好了，请原谅我的阿 q精神吧～～
每天记录自己的饮食还是非常有必要的，这样能时刻叮嘱自己～ 这个月我还要坚持，不过这个月我要对自己狠一些啦，每天记录体重，这个月的目标是到110斤，让白羊的我一鼓作气，再苦再累就这一个月啦
2月17日－－3月17日 目标体重110斤 －－（ 我的理想体重呢）
这个月我每天都要运动一个小时
饮食方面，还是我总结的： 早餐一杯柠檬水 5个大枣，1勺芝麻，1勺虾米 1个水果，1瓶乳酸菌 ，吃饭5成饱。 外加每天2片全麦的面包代替主食
一起努力吧，一起加油～～
