【闲聊】快乐真的不需要理由么
《心灵鸡汤》在美国畅销后，其作者之一，玛西莫夫，也经历了从成功的喜悦到事业颠峰的忙碌，再到对快乐的迷茫，对人生的反思。她拥有了梦想中的生活：房子、爱人、事业、朋友。可是即使这样，她仍无法摆脱对现状的不满。她以前认为，快乐来自于争取到想要的东西，以及实现目标所经历的过程。但事实却并非如此。无论你经历了什么，不管是积极还是消极，人们还是会回到原先的快乐起点（除了失去配偶、长期失业、极度贫困）。
经过大量的研究，她发现真正的快乐是不需要特殊理由的。当快乐依赖于外部事物时，即使能维系一段时间，但如果这些东西发生了改变或者失去时，通常快乐也就随之消失。在快乐模式图上，其实还有更高的一个层次：没缘由快乐。这是一种真正的快乐，它无需理由，它是一种不依赖于外物的平和、安宁状态。它不是一种情绪，而且当你做到无缘由快乐时，即使你处在任何一种情绪中，可能是悲伤、恐惧、愤怒，或是感觉受到了伤害，但是你依然能体验到一种深刻的平和与安宁。你不必利用周围的世界让自己快乐。你快乐地活着，而不是活着为了快乐。在佛教里，它被叫做无因喜悦，有些传统的说法，叫做悟道或觉醒的状态。
快乐不需要理由，这不仅是一个好主意。它还是一个特别的并可以衡量的精神状态，其特征是清晰的大脑活动、心脏节奏和身体的化学反应。科学家告诉我们，我们的每一个主观体验都会作用于身体的特定对应功能。无缘由快乐的人，其左脑的前额皮层更加活跃，拥有规律的心脏搏动模式，还有更多特别的与平和、安宁关联的神经传递―――后叶催产素、血液中的血清素、多巴胺以及内啡肽含量高。
我们似乎直觉上就知道，寻找快乐是我们的终极目标。真正的快乐不必去创造，它就是一种自然状态。
