yuxiangminyi

心情是一种态度，一个人的心情好不好，并非都取决于外部环境，当事者本人的性格是根本原因，当事人对待事物的态度是由性格决定的直接原因，而表面上影响了心情的事物只是个诱因或者导火索而已。

我们常听到这样的牢骚，“某某人真坏，气死我了。”“某某这样做事气死我了”，甚至还有更可笑的，“我偏要怎么怎么样，气死他”。前者是自己和自己过不去，自己在鼓励自己生气，聪明的说法是“用别人的错误惩罚自己”，不聪明的问题是“究竟别人是不是错了？”；后者是知道生气会让当事人难受，努力在让自己仇视的人生气，聪明的说法是“己所不欲，勿施于人”，不聪明的问题是“你用自己的错误能不能惩罚了别人？”。

一个人的性格和价值观决定了他对待事物的态度，而态度决定了他对待事物的认知结果，认知结果直接影响他的情感取向，继而影响他的心情。众所周知的“期望效应”鼓励我们要用积极的态度去面对别人，让别人也因此获得积极地态度去面对事物，但我们却往往忽视了善待自己、让自己用积极的态度去面对事物、面对人生。

记得大学的心理老师讲过这样一个故事，说古时候的一员大将，因为夜里口渴饮用了马厩里的水，第二天却发现马厩里的水里游荡着很多细长的红色虫子，大将疑惑自己夜间喝进肚子里很多小虫子，并为此担惊受怕而惶惶不可终日，结果他病倒了，请了很多名医都无法治愈他随着加剧的惶恐心情而日加严重的病情，后来一个擅长心理治疗的大夫只是开了一剂泻药就让大将的病痊愈了。

原来，这位大夫在了解了大将的病因之后，确认大将完全是因为心理的恐惧而导致的。于是他叮咛大将的家属，在夜里视线不好的时候，将剪碎的细长的红线放入泻药里让大将喝下，并特别提醒大将，说请的是最好的大夫，明日即可将肚子里的虫子全部彻底清除干净。第二天，拉了一夜的大将看到了自己拉出的那些虫子（实际是红线）之后，心情大悦，结果当然是药到病除了。

看到了马厩里的红色虫子，于是怀疑自己喝了很多虫子，并因此恐惧彷徨，这是大将给自己的让自己一“病”不起的心理暗示，也就是确认自己喝了很多虫子的态度导致了疾病的发生；请的是名医，又看到了自己拉出来的很多红色的虫子，于是心情豁然开朗，这是大将给自己的让自己“药”到病除的心理暗示，也就是确认自己肚子里再也没有虫子的态度让自己康复了。

其实本无“病”也无“药”，都是不同的心理暗示作用导致的不同结果而已。如果我们在面对事物的时候，多用积极阳光的态度，我们获得的快乐自然就会越来越多；如果我们总是用消极灰暗的态度去面对生活，我们就永远和快乐无缘。

总之一句话的事儿，想快乐的人天天都是快乐的，想生气的人一辈子都在郁闷。

ycfbjx

抱歉，我不想快乐。