蓦然囙首

颈椎病患者在颈椎病症状明显时，应限制颈部活动，在经过治疗，症状缓解期时，应建议患者多进行颈部活动。下面我们为你介绍几种活动方法。
　　(1)颈项牵拉：先做立正姿式，两脚稍分开，两手撑腰。练习时：头、颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿式；低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；还原。动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。
　　(2)往后观看：预备姿势同上，练习时：头颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿势；头颈向左转，双目向左后方看；还原。动作要配合呼吸，缓慢进行。
　　(3)回头望月：预备姿势同上，练习时：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。
　　以上三个活动方法，主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。轻症患者可加练侧弯动作。眩晕型患者如做颈部旋转动作有副作用，宜暂停练习往后观看及回头望月动作。
    中药对颈椎病的疗效确切，中医根据辩证论治，根据颈椎病发病特点，治疗多用活血化瘀、散风祛湿、通络止痛等方法，从而促进气血循环、疏通经络、强筋壮骨、消炎止痛的作用，证明对各型颈腰椎病都有效。『陈氏天龙活骨王』开创“中药溶钙复髓疗法”，有效中药成分导向炎性介质，溶解消融，通过活络通脉原理治疗颈椎病。是目前世面上唯一有效果的纯中药。