水果属性有寒热之分吃多也会患病

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1^# 大中小发表于 2007-7-10 16:19 只看该作者

水果属性有寒热之分吃多也会患病

天气炎热，市民最喜欢进食各式各样营养丰富、美味可口的水果，有人甚至为了减肥把水果当饭吃。然而如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当的话不但无法减肥，还会患上“水果病”。

“榴莲脖“荔枝脖频频出现

陈女士是榴莲的超级拥趸，每次在街市看到黄澄澄的榴莲就忍不住拎回一两个。前不久，由于连续吃榴莲太多，陈女士开始觉得喉咙疼痛，烦躁失眠，食欲不振。医生说，榴莲虽然是滋补果王，但并非适宜所有的人，尤其是阴虚体质的人更不能多吃。

据佛山市中医院冯惠玲副主任医师介绍，每到夏季，因进食水果不当前来看病的人总是一拨接一拨的。榴莲上市时，患“榴莲脖的妇女特别多；荔枝旺收时，因多吃荔枝上火而导致发烧、口腔溃疡、便秘、齿痛的病人更是多见，更有甚者一家三口同时发玻

专家还指出，目前是荔枝旺季，要避免荔枝病，吃荔枝时可喝些淡盐水，也可预防性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水、冬瓜汤等。

水果属性也有寒热之分

从中医角度来说，人的体质有寒热之分，水果按其食物属性也分为热性、寒性和中性水果。如榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等热量密度高、糖分高的水果属于热性；相反，热量密度低、富含纤维，脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，如山竹、奇异果、西瓜、香瓜等；而苹果、生梨、葡萄、香蕉等水果则比较温和，属中性水果。

“体质偏热的人应多吃凉性的水果；体质偏寒的人要多吃温性的水果；体质不寒不热的人，不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会有大碍。”