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活力生健康提示---枸杞参茶宜频饮

活力生健康提示---枸杞参茶宜频饮

平常喝绿茶,在茶里加些西洋参和枸杞,这样不但可以利用西洋参味甘辛凉的性质调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳,枸杞子泡茶有滋补抗衰的作用。

  西洋参又名花旗参,性凉、味苦,补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜,多用于治疗阴虚内热证,对高血压、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。

  枸杞具有滋补肝肾,养肝明目,补虚生精作用,使气可充、血可升、阳可生、阴可长,火可降、风湿可消。枸杞果实甘甜,可直接食用,性滋补,具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨,轻身不老 ,耐寒暑。补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿”。现代医学研究表明,枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、血糖、血脂。

  绿茶含有儿茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分,可帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。饮茶或用茶水漱口,不但能除口臭,还可预防龋齿。用水泡绿茶时,如果饮用水不洁,茶叶能吸收水中的杂质,并使之沉淀,有净化、消毒作用。

  枸杞参茶既能滋补又不上火,具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效,常饮能预防动脉粥样硬化、调节睡眠、抗疲劳及增进食欲等,有益于高血脂、心肌失养、肺虚气闷、肝热目糊、体质虚弱及免疫力低的人群长期饮用。特别是更年期女性,在医生的指导下,了解自己的体质后,每天喝一杯枸杞参茶,还可以补充雌激素,有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。

  将枸杞、西洋参泡水喝特别方便现代快节奏的生活,一年四季都适合。饮用时,将枸杞、西洋参分别洗净滤干,混合放入绿茶中,用沸水冲泡5分钟即可。
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