花开绿叶明

随着生活水平的发展，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视。长期失眠导致的抑郁症困扰着人们的生活质量，长时间得不到治疗，还将出现神经衰弱。那么失眠抑郁有哪些特征呢？
    1.长时间意志消沉。一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。
　　2.对所有事情都厌恶。几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
　　3.没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
　　4.失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
　　5.激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
　　6.疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
　　7.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
　　8.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
    9.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
如果具有以上九种症状，那么您可能已经患有失眠抑郁症。这时候，您就应该即使就医，寻找失眠原因，考虑怎样治疗抑郁症，保持乐观积极的态度治疗失眠。
美国睡眠研究会、韩国睡眠研究会以及中国睡眠协会，对目前的失眠人群进行全面细致的调查分析：失眠患者以女性居多，又以30岁至50岁为主，失眠的形态多是不易入睡、睡得浅、易惊醒，醒来心悸。权威专家分析失眠原因，反复的临床试验研究，提出外薰内调的新理念，推出新的睡眠产品——“睡美人香薰组合”。睡美人香薰组合由睡美人香薰睡宁枕（外用）和美梦胶囊（口服）构成，一方面通过外用的睡宁枕作用于睡眠神经，依照中医传统的香薰疗法，调节大脑的中枢神经系统，另一方面通过口服产品充分补充人体分泌的褪黑素，发挥外用和口服产品的双重功效，内外同治，让药物因子有效、持续、有针对性逐渐作用于的睡眠神经，人体生物钟逐渐规律性，增强人体的抗氧化能力，清除人体自由基。让睡着不再是梦想！让睡香不再是奢望，让广大失眠女性朋友睡出美丽，让广大失眠的男性朋友睡出健康。