涵冰

　　美容食品有很多，但以下这些却是很多人不知道的。

　　指甲龟裂时多喝牛奶，营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。

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　　美容食品有很多，但以下这些却是很多人不知道的。

　　指甲龟裂时多喝牛奶，营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。


　　平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。早餐吃水果健康又美容水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最 好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。

给我一刀

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　　早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。睡前一杯水有助于美容上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的 美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。

＠乌鸦＠

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　　嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平 常多喝水，也勿忘淀粉的补给。

喜多多

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　　解烟毒的食物

　　◆ 胡萝卜：减少癌症(癌症食品)的发病率。

　　◆ 荸荠：有清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。

家穷人丑

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