任凭风吹

　　吉林东方精神疾病研究院专家我们每个人每天都要吃喝拉撒睡，一样都少不了，不管她是高傲美艳的女神还是富可敌国的贵公子，而且每一样都很重要，其中睡眠决定着我们第二天的精神状况，显得尤为重要。



　　当心失眠会造成健忘、甚至导致意外高发

　　失眠会影响人的精神状态。专家指出，每逢高考和中考，前来咨询失眠的青少年就会特别多，因为每到这些重大时期，他们就会担心精神状态不佳而影响到自己的考试发挥。良好的睡眠可以使人全身心放松，睡眠的时候，身体的各个部分都在休息，但是人的新陈代谢并没有停止，所以能够确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，同时也是有利于神经系统的发育，而失眠正是打破这人体这一良性循环。

　　失眠会引起人健忘。这也是为什么每逢高考或者中考为何有那么多失眠患者前来咨询的原因，因为有很多睡不好的考生发现自己变得健忘了，就容易产生焦虑情绪，另外，失眠和健忘也是会相互影响的，甚至可以说失眠可以加重健忘，健忘也很有可能加剧失眠。

　　失眠会导致意外事故高发。据有关调查显示，50%的工伤事故与睡眠不足有关，而慢性失眠者发生事故的风险是正常人的4.5倍。失眠患者往往会由于睡眠不足而难以集中注意力，这就让事故“有机可乘”了。
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