懒人毛巾操的三大减肥瘦身功效
懒人毛巾操的三大减肥瘦身功效
1.使肌肉结实.达到减肥的效果
只需一条毛巾，便能随时随地达到增强肌肉的效果。且经过强化后，基础代谢量(躺着时所消耗的能量)随之增加，脂肪也易得到燃烧，这样便可达到减肥的第一个条件。而且，若想长时间享受高尔夫球及网球等运动的乐趣，除了必要的技术训练外，拥有基本的体力是首要的条件。为了防止受伤及提高竞争力加强肌肉锻炼尤为重要。
2.使体形变得更玲珑有致
按照个人体形的不同，挑选适合自己的紧身衣，可使体形变得更加玲珑有致。
3.调节身体状况，消除不良症状 肩膀酸疼、腰痛、脚浮肿等曰常生活中所引起的身体不适感，都能够得到消除与调整。
我要减肥500
