qiangdao

要公道营养，补充维生素E类食品。

痛经怎么办

痛经怎么办

痛经怎么办

维生素E有维持官正常性能和肌肉代谢的作用，其含量高的食品有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。痛经怎么缓解

痛经吃什么药

气滞血瘀者，应吃些活血通气的食品，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
http://bbs.12799.com/forum-9-1.html
　　除此，还应避开轻易引发或加重痛经的食品：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
　　缓解痛经的食品包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。

女人痛经怎么办？多数女性都在忍受着痛经所带来的痛苦，其中有百分之十的女性每个月痛经会持续一两天，有一些女性出现痛经时，不能够工作和生活，但多数女性都不知道女人痛经怎么办。专家显示，女性朋友们要想知道女人痛经怎么办，首先应该了解导致痛经的原因。

　　女人痛经怎么办？专家指出，引起女人痛经的常见原因，有以下十二　有的女性婚前每次来例假的时候，都疼痛难忍，不过结婚后此症状就得到了明显的改善，有的女性担心这是不是疾病的征兆。那么为什么结婚后就不痛经了呢？来看看妇科专家是怎么分析这个问题的吧。