记录我的成功减肥经历，从140斤向100蜕变中！
在减肥道路上，偶一直是屡战屡败滴～，一直没有找到合适的减肥方法。每次在论坛里看到很多MM显示自己的减肥成功经验，我就十分的抓狂，多希望自己也能够摆脱赘肉。不过现在好了，虽然也没有减到我期望的瘦MM状态，可是和以前比起来，那还真是天翻地覆了。文章有点长，大家要有点耐心看完哦！
我是2004年大学毕业的，当时体重是将近70公斤，当时自夸：不胖不瘦106，不高不低1米65，减肥计划，目标定在60公斤。一开始...... 看到电视上一个男的减肥是到医院做了胃束带，减小胃的大小从而减小食量，很受启发。我也开始减小食量，放弃大部分主食，喝酸奶。我觉得我这个减肥过程中酸奶的作用很大，据说酸奶有抑制食欲的作用。
我的早餐很吓人，早餐一般是自己包的饺子，肉馅的，放很多蔬菜，一份有10个吧，自己包的个头很大的，10个就已经算不少了，有时间吃个鸡蛋，或是换做面包和鸡蛋，在上班的路上把酸奶喝了，到单位再把水果吃了，我一般选择的是苹果和桃。中午在单位吃饭，放弃以前的盖饭，油太大，开始吃凉拌菜。晚上一般是喝粥，我买了个电压力锅，说有很多用途的，我就发现做粥好用，也只用过这个功能，很快，再不好煮的粥半小时搞定，以前晚上吃饭肯定是有个肉菜的，然后是两个或是一个素菜，现在不做肉菜了，素菜也改为凉拌，一般是炒一个素菜做一个凉拌菜。下午的时候喝酸奶，大概在四五点吧，这样可以有效的控制晚上的食欲，也有助于晚上消化。就这样两周下来减到64公斤，可以勉强穿泳衣了。 呵呵！
多吃这些水果有利于减肥哦！
但是接下来，减肥就到了瓶颈，在往下减就困难重重了。我还是按以前的生活方式走的，馋的时候也去饭店大块吃肉解馋。64公斤的体重持续一个月下不来，吃的比较的的时候还出现反弹，很郁闷呀！不行，一定要减到60公斤以下！
经常登录一些论坛，逐渐了解到减肥的首选方法是运动减肥和节食减肥，这个减肥方法安全，而且省钱，但是要坚持下来！想要减肥效果最快而且简单的还是减肥药。为了能够快一点减肥，我将目光转向减肥药。一次在网上浏览网页我看到了一款减肥产品，它宣称是中草药减肥，服用后效果十分明显。听说一般的减肥药都有厌食、乏力、口渴等副作用，为了确保安全和疗效，我专门花了两个钟头详细了解了该药的情况，并在淘宝上查看到该药的销量很高，顾客的好评也很多，这开始让我心动了，经过和卖家的沟通，我决定购买一盒试试。刚开始服用的时候稍稍有点胃胀的感觉，吃饭还是跟往常一样，两三天后没有了，其他像网上说的乏力、厌食等我都没有，服用了几天，还以为没什么效果呢，一个星期过后我经过单位旁边的药房一称重，不知不觉减掉了4斤多，呵呵！终于实现了我60公斤的目标，激动呀，那一天都一直在兴奋中度过。呵呵！现在我还在继续使用这种减肥保健品，期待着实现减肥50公斤的新目标！
这就是我的减肥经历，希望各位姐妹也能够将自己的经历晒一晒，大家相互借鉴呀！呵呵！附上产品的地址，大家可以去了解下，产品因人而异，希望各位MM都能够顺利拥有自己的漂亮身材。如果对我的经验感兴趣的可以通过我的新浪博客http://blog.sina.com.cn/taobao12352跟我联系，大家一起交流哈！
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健康减肥小贴士：
1. 早餐吃得好吃得饱都没有关系，午餐要吃得精，注意营养，晚餐一定要控制。
2. 餐前半杯水或一碗汤会让你的胃更早产生饱足感，有助于你少吃。
3. 吃完后半个小时内不要坐下，站一站走一走有助于不在腰间积累脂肪。
4. 只要摄入的热量少于你支出的热量，你肯定能慢慢瘦下来。
5. 记住，健康永远是第一位的，不要片面追求瘦。看到一些帖子里的MM们用一些极端的办法减肥，我很为她们心疼，并不是瘦骨嶙峋才好看，女人，还是要有一些肉才会美丽。S型的曲线要有些肉才能形成。如果你已经是标准的体重了，千万不要减肥！
