运动改变生活[弓谈箭议]
运动改变生活
现在我的运动太少，虽然去年学会了游泳，可是因为种种原因，一共也没去几次，而其他的锻炼，也都因为这个或者那个原因，总是无法实施，唯一能做到的就是每天走路上下班，每天走路运动的时间一共也就是一个小时，其他的运动还是相对太少。
元宵节那天，晚饭后特意出去走了走，因为走的时间多了一点，所以回来以后感觉特别的累，腿也酸脚也疼，看来平时运动太少，这样下去的话，恐怕办公室一族的亚健康状态就要出现了，虽然过去的身体底子还成，可是现在的生活方式对健康很不利。
所以我就办了一张健身游泳卡，原来一直觉得花钱去健身是很奢侈的事，可是对于城市里生活的人来说，现在健身是一种需求，而不像过去那样，只是少数有钱人的消遣方式，更多的是生活方式改变以后对健康的重视。所以办这张卡自己当初也有点犹豫，现在也是想通过这年卡促进自己锻炼身体，养成经常运动的习惯。
办的这张游泳健身卡上有一句话：“运动改变生活”，随时提示着人要养成运动的习惯来改变自己的生活，所以虽然对我来说才刚刚开始，但是我会努力去坚持下去，据说一种行为坚持二十一天以后，就会形成习惯，所以我想在开始的这个月里，我一定要坚持，以后养成每天游泳健身的习惯。
对我来说，这是第一次办卡去健身运动，希望新的生活方式，就从这一天开始。
第一天去游泳健身，还是觉得有点新鲜感的，毕竟这次是准备长时间的坚持运动了，和从前的偶尔去一次的情况有所不同了。
年后第一次游泳，所以刚入水的时候有点不大敢游，可是想到自己学的已经比较熟练了，年前最多的时候可以连续在标准池里游一个来回，这个非标的泳池我一定可以游到头的，所以就放松下来慢慢的游起来，很轻松的就到了终点，虽然刚开始的时候感觉水有点凉，可是活动一会以后马上就好了。
第一天去游泳，所以没到楼上看健身的情况，据说还有运动器械和一些课程，貌似都是适合女士的比较多一些，什么瑜伽肚皮舞形体课的，当然还有拉丁搏击跆拳道什么的，我想我基本上还是以游泳为主，以后有时间了，练练那些器械，也可以有针对性的减减肥了，还有乒乓球什么的，但是乒乓球要有人一起打才成，现在我基本上都是自己去，所以游泳还是最方便的。
每天下班以后，又增加了一项活动，业余的时间就更充实了，增加了这样的一项活动，每天下班后就不会那么无聊了，现在一到无聊的时间，往往就会去上网，所以有时候上网的时间多了也没什么好处，长时间的一个姿势坐着，和上班的姿势差不多，对身体很不利，多去运动总比整天在电脑前坐着好多了。
运动改变生活，就从每天的运动中开始2010年的新生活吧，希望新的一年里，生活能有新的气象。
