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中年人应警惕亚健康

中年人应警惕亚健康

中年人应警惕亚健康
亚健康,医学上称为第三状态,是指介于健康状态和疾病状态之间的一种状态,它的典型症状轻则经常无力、浑身没劲,对周围的任何事情都提不起兴趣,严重的会产生厌食、头痛头晕、失眠健忘等症状。这些症状的产生是由于繁多的社会信息刺激,使人的交感神经长期处于兴奋状态而引起了身体亢奋,久而久之,两种神经的配合失调,从而形成“亚健康”的病理基础。但由于是神经功能方面的问题,尚没有引起内脏的器质性变化,所以医院的常规检查中往往很难发现,但从另一方面讲,这也可能是高血压、心脏病等心血管类疾病的前兆,所以决不应该掉以轻心。在快节奏的当今社会里,像高血压、心脏病等疾病已不再是中老年人的“专利”,三十多岁甚至二十来岁的年轻人都可能呈现亚健康状态。因此,预防保健对于中青年人同样具有重大意义。
出现亚健康并不可怕,但是要引起注意,避免由亚健康状态向疾病转变。如果出现亚健康状态,保健专家提出以下四条切实可行的方法进行控制:首先是调整工作、生活习惯,保持合理适当的休息时间;其次是做些必要的身体锻炼,如跑步、打网球等体育活动;三是保持比较乐观的心理态度,多与人沟通交流,保持身心健康;四是补充一些能提高免疫力的天然保健食品(如蜂王浆、蜂胶等)。
以上建议前三项通过自身就可以进行有效预防,唯独最后一项的选择上,不少亚健康患者心存疑虑,根据保健专家的建议,笔者初步走访调查了市场上提高免疫力的天然保健食品,发现由于各类产品质量参差不齐,但真正在亚健康的预防控制上,收效明显的当属云南德林海生物科技有限公司生产的云南德膏,作为一种保健品,云南德膏富含人体所需的大量营养物质、抗衰老、抗氧化物质,神经、血管活性物质,免疫活性物质,并经上万次的试用证明,短期服用德膏,可养神:提高睡眠质量,增强抵抗力及耐受力;长期服用德膏,可调气:显著调节内分泌、改善新陈代谢;可补精:促进组织再生、提高细胞活力。该产品广泛适用于压力大、应酬多、烟酒过度、饮食失调、长期透支、失眠健忘、精神不振、疲软乏力、胃闷便秘、性力下降、 抗病力差、容颜早衰、脱发白发的亚健康患者。愿您在德膏的陪伴下,青春常驻。
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