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朋友们，我有个邻里间的问题，想请各位判断一下，我是否扰民，我的邻居是否可以因为自己的认为，要求我满足她的要求：

我居住在单元2层，处于楼房本身就翻修楼的问题，隔音问题不理想。
为此我和爱人也比较注意不影响人。
住在一层的邻居经常以她女儿要中考，第二天要上学，周六要上课等理由，夜里发信息要求我们理解他们，让我们在楼上的任何举动都再轻些。
我们的情况是：
1、晚上过了10点尽管在夏天也把窗户关小，留缝通风即可；
2、超过晚上10点不在对应她女儿休息的房间穿拖鞋行走；
3、电视音量调到2米内能听清即可（我们听力正常，创维电视音量9格位置）；
4、上厕所尽量在晚上10点前解决；
5、在楼道里无论什么时间轻轻走动，开单元门时尽量手扶门关上。
。。。。。。
---但总晚上有肚子疼的时候，如厕不能不冲啊，这样就遭来楼下邻居发来信息说打扰她女儿休息；
---我们楼上3搂一旦3岁多的孩子回来，就会在地板上弄出各种声音，间接传到一层，楼下的邻居也会发信息说打扰（任何楼里的声音，楼下邻居都判断是我们的声音，都会致使邻居发短息来）
---夏天比较热，不可能整晚开空调，11点左右因为出汗不舒服，洗澡，楼下也会发来短信

现在导致我们非常受到打扰！考虑到每家孩子上学都不容易，我们已经晚上在自己的家里蹑手蹑脚，甚至半夜上厕所不穿拖鞋的地步，不知道什么样的声音，就能影响到她，发来短信说我们打扰了。我的朋友来做客，晚上住在我的家，睡前因为穿着拖鞋（我家特意为控制走路音量，为楼下准备的泡沫拖鞋）从卧室到洗手间，再回到卧室，刚躺下的功夫，我就能收到楼下的短信。

甚至短信告诉我们，他们9点半就要睡觉，按她的听力，给我们必须只有一动不动才能“不打扰”她的压力。
完全在自己的家里没有自主权了。
请问朋友们，有没有遇到过这样的邻居？
我们在自己的家里任何时间冲厕所、洗澡，应该受到邻居干扰吗？
我们在日常生活里，尤其晚上，谨慎谨慎的状态下，冲厕所，洗澡的声音是噪音吗？

我在想，如果掰扯起来，真是难说我能占多少同情，
关键是，和这样的人没法掰扯，连你何时洗澡合适，何时用洗手间能不打扰他们的孩子休息，这样的要求都有，
你们说能和她讲的了道理吗？

住在楼上的是应该注意不影响楼下，但我已经在自己的家里像贼一样了，还应该怎么注意呢？