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818为何日本人健康长寿?

818为何日本人健康长寿?

今天小猫在网上看到一则报道,我们的邻国日本已经成为平均寿命最长的国家了。日本妇女平均寿命比中国妇女多了12年,日本男性平均寿命比中国男性多了9年!为什么日本人能比中国人健康长寿呢?小猫简单从衣食住行上总结下哈。  

首先在穿衣方面。日本四季着装不像中国人穿的四季分明,生怕热着冻着的。在日本,即使是寒冷的天气也只是加件大衣,这恰巧是咱们中医讲究的春捂秋冻。





然后就是饮食。饮食方面,日本人把健康放在第一位的。日本人饮食以清淡为主、爱食鱼类,藻类等富含营养又低脂肪的食物,同时,日本人重视牛奶的摄取,他们的牛奶消费量是中国人的五倍之多!而且日本人还将低脂奶作为首选,既能吸收营养还能降低脂肪含量。我们公司那位日籍的平谷先生说,不管在日本和中国,家里的牛奶一直选择低脂奶。现在他喝的是中国的特仑苏。





第三是居住环境。日本环境好是不在话下。他们的垃圾污染处理很科学也很先进,记得去日本旅游的时候,发现无论城市还是乡下都非常干净整洁。在这样的环境下泡着舒适的温泉,怎能不心神安逸,身体健康?





最后就是行。日本人热衷旅游与运动,日本虽然国土不大,但小型公园却很多,日本的住宅社区拥有完善的体育活动中心,运动对于日本人,可以说是每天的必做功课。总的来说,衣简、食精、住优,行勤这就是日本人长寿的原因吧。





综上所述,小猫觉得大家是时候改掉坏的饮食生活习惯了,健康要从各方面抓起,哪怕是随手的一个苹果一杯牛奶都要慎重选择,相信持之以恒的话,不久的将来我们都能拥有健康的体魄哈。
日本人心大,什么都不往心里去,心态好。。。。。。
日本人的说话方式和本国人不一样
他们那边环境好嘛?常是地震什么的能长命才怪。

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人的命天注定,胡思乱想没有用。。。。

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我靠!这样就能长寿了?我也去弄机箱特仑苏低脂奶。。。。。。

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说不上那天一场海啸小日本全报销。。

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环境与习惯这都和寿命有关,正确的思想都是关键。

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楼上说得对,谁叫他们活那么大岁数。。。

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民以食为天嘛,生活有规律自然能长命

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