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症状及诱因：某装甲团通信连上等兵小李是一名有线兵。由于连队近段时间训练量较大，每天训练结束后小李都会感到膝盖胀痛。1个星期过后，他感到膝盖明显肿胀，疼痛加剧。到卫生队一检查，军医诊断为膝关节滑膜炎。

    膝关节滑膜炎俗称“膝盖积水”，是由膝关节滑膜功能异常和形态改变引起滑液生成过多和吸收障碍，产生关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等症状的无菌性炎症，一般可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。

预防措施：一是要掌握科学的训练方法。训练前要先热身，使身体进入运动状态后再投入训练。训练时尽量戴上护膝，严格遵守高难课目的安全保护措施。

    二是要加强训练后的自我调节。训练结束后，可以用拳轻轻击打髌骨周围软组织及大腿两侧，大小腿伴随屈伸各20-30次；用腕力带动手掌拍打膝盖窝数次；

    三是要及时根治诱发膝关节滑膜炎的病症。关节周围韧带损伤、髌骨软化症、骨关节炎等都是诱发膝关节滑膜炎的常见病症，一旦出现此类病症的征兆应及时敷用鹤膝康，消除隐患。
   
治疗建议：中药疗法。主要以外敷鹤膝康为主，对急性滑膜损伤，一般以活血散瘀、消肿止痛的药物为目的；

对慢性滑膜炎，则鹤膝康的使用效果除了止疼消肿外，主要是打通滑膜炎本身的微循环，修复受损的滑膜组织为治疗目的。所以对于很多慢性滑膜炎患者来说，不要盲目的停药，一定要注意后期的巩固治疗

        功能锻炼疗法。患病早期使用鹤膝康的过程中，在卧床休息时，用弹力绷带加压包扎，抬高患肢以避免膝关节负重。

治疗期间可作股四头肌收缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。