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标题: 九大减肥食物专吸身体脂肪 [打印本页]

作者: 不属于    时间: 2010-5-13 09:45     标题: 九大减肥食物专吸身体脂肪

是不是总是抱怨身上会无缘无故的多了很多的脂肪呢?是不是总是对这些脂肪束手无策呢?那赶快来试试这些减肥的好帮手食品吧!它们专吃脂肪,为你瘦身成功助一臂之力!还不赶快来试试这些减肥食物。


  1、苹果

  内含苹果酸可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。


  2、香蕉

  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。


  3、禽蛋

  禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。


  4、南瓜

  味甘性温,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。


  5、羊肉

  补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是保健减肥的食物。

  6、紫菜

  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。


  7、木瓜

  含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  8、红豆

  含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。


  9、茶

           饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。




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