110互动论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 【海豚厨房】之黑椒猪排饭 [打印本页]

作者: 灯笼芯 时间: 2010-7-26 17:19 标题: 【海豚厨房】之黑椒猪排饭

本文为转帖

不用面包糠的黑椒猪排饭原料：
猪里脊肉一块（里脊条半条，可以做出两块猪排）、鸡蛋1个、面粉适量、米饭两人份；
腌猪排需要的调料：
黑胡椒碎2克、盐4克、料酒、生抽、白糖各少许；
黑椒汁需要的调料：
蚝油2勺、生抽2勺、黑胡椒碎随口味需要随意、白糖半勺、清水2勺、水淀粉少许（白瓷汤勺就可以）。
做法：
1、饭蒸好后打散一个鸡蛋；
2、今天的猪排不用面包糠，不用油炸，准备一点面粉再加一个鸡蛋就可以了；
3、猪里脊肉，取一小块用肉锤或刀背把它拍打成大大的薄片，然后加腌肉的调料腌制一会。这样猪排既嫩又入味；

4、在腌过的猪排表面裹上一层面粉，再抖去多余的面粉；
5、再放进蛋液里浸泡15-20分钟，让猪排表面的面粉充分吸收蛋液；
6、准备一颗西兰花，掰成小朵洗净，放入沸水中焯熟，放入大容器，加盐、蒜茸、香油拌匀就可以吃；

作者: 良思俊旭 时间: 2010-7-26 17:20

卖相很好！

作者: @地瓜叶 时间: 2010-7-26 17:21

來一客

作者: 問號 时间: 2010-7-26 17:21

早飯吃这个不錯

作者: tks1000 时间: 2010-7-26 17:22

变成猪了？

作者: 出外的囝仔 时间: 2010-7-26 17:23

7、把腌好的猪排放入煎锅煎熟，炒菜量的油，中小火煎就可以了；
8、盛上米饭，猪排切条，放在米饭上；
9、最后再做一点黑椒汁，两人份：两勺蚝油、两勺生抽，两勺清水适量的黑胡椒碎，一点点糖，煮开后勾一点点薄芡，浇在猪排和米饭上就可以开饭了。

作者: 陈茵茵 时间: 2010-7-26 17:24

来两份！

作者: lsl3325009 时间: 2010-7-26 17:25

别撑到

作者: 深秋落红 时间: 2010-7-28 04:04

7、把腌好的猪排放入煎锅煎熟，炒菜量的油，中小火煎就可以了；8、盛上米饭，猪排切条，放在米饭上；9、最后再做一点黑椒汁，两人份：两勺蚝油、两勺生抽，两勺清水适量的黑胡椒碎，一点点糖，煮开后勾一点点薄芡，浇在猪排和米饭上就可以开饭了。

欢迎光临 110互动论坛 (http://bbs.110.com/)