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标题: 失眠怎么办 [打印本页]

作者: 神仙姐姐 时间: 2010-10-30 16:20 标题: 失眠怎么办

失眠困扰着很多人，那么失眠到底怎么办？我们应怎么去对付失眠呢
   上海国际失眠抑郁热线为您提供了一下几点建议：
   1.建立自信，忘记白天的事情
   2.生活规律要有节奏
   3.保持适当运动
   4.睡前放松心情
                     【查看原帖】

作者: 双胞胎 时间: 2010-10-30 16:21

能不能说具体点哈

作者: klyxb 时间: 2010-10-30 16:23

失眠的话试试睡美人香薰组合吧这个内调外熏效果很好的香薰枕和胶囊同时治疗我用的就是这个我失眠不太严重一个星期就见效了推荐你也试试可以到香睡网看看

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