加强自身抵抗力 防御指数：★★★★
现在很多人都处于亚健康，这也会影响自身的抵抗力，所以服用些保健品来提升自身的防护能力很重要。这里推荐的主要有两种类型的：
一种是维生素C。VC对于每个人来说都是非常重要的，比如多吃些草莓、猕猴桃、柑橘等高维C的水果。可是一来吃起来还要洗什么的太麻烦；二来自己也不是太喜欢吃这类水果。所以推荐大家去买点含VC的营养膳食吧。除了关注维生素C的含量及副作用外，个人推荐略带些水果口味，理由无他：好吃嘛！还有嘛就是些各种抵抗感冒的专用东东，如抗感胶囊或者是各类预防感冒之类的冲剂，在感冒降临之前杀死在婴儿阶段（这是必须滴！！！）
存在缺陷：市场上产品琳琅满目，所以选择时候一定要看清楚是不是100%纯天然，还有VC等各主要元素的含量一定要高！别看花眼了哦~~
