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介绍几种颈部活动方法与治疗

介绍几种颈部活动方法与治疗

颈椎病患者在颈椎病症状明显时,应限制颈部活动,在经过治疗,症状缓解期时,应建议患者多进行颈部活动。下面我们为你介绍几种活动方法。
  (1)颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰。练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原。动作宜缓慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。
  (2)往后观看:预备姿势同上,练习时:头颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿势;头颈向左转,双目向左后方看;还原。动作要配合呼吸,缓慢进行。
  (3)回头望月:预备姿势同上,练习时:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原。呼吸一次做一个动作。
  以上三个活动方法,主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。轻症患者可加练侧弯动作。眩晕型患者如做颈部旋转动作有副作用,宜暂停练习往后观看及回头望月动作。
    中药对颈椎病的疗效确切,中医根据辩证论治,根据颈椎病发病特点,治疗多用活血化瘀、散风祛湿、通络止痛等方法,从而促进气血循环、疏通经络、强筋壮骨、消炎止痛的作用,证明对各型颈腰椎病都有效。『陈氏天龙活骨王』开创“中药溶钙复髓疗法”,有效中药成分导向炎性介质,溶解消融,通过活络通脉原理治疗颈椎病。是目前世面上唯一有效果的纯中药。
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