2.不要让美丽有任务感（2）
你是否有时候心血来潮，决定好好地让自己美丽起来，但是，五花八门的方法，都是那么麻烦，也没有哪一种方法在不需要坚持的前提下，就能量变到质变。比如瑜伽，的确对身材、容貌都好，但是长年坚持，对于忙碌的你来说，真是太有任务感了。
再比如，喝这种粥、那种汤会让皮肤变好，但是，煮一次两次能做到，坚持一年两年就太难了，除非妈妈退休了，天天做给你吃……
因此，重点是要找出一种没有任务感的美丽方法，在享受的同时，轻松就能美丽。
就拿瑜伽来说吧，它的重点是什么呢？对，是颈，腰，还有脚踝处。如果这些部位是美的，那么，这个女人的身材、气度必是美的。
而处在这样的时代，时间充裕的女人并不多。女人要做女儿，要做妻子，还要做一个宝宝的妈妈，拿出固定的时间做瑜伽，坚持起来有些难。
怎么办？
那我就做重点，虽然每个动作都会牵动全身，但肯定有重点。
有关脖子的，就在早上坐起来后，向左向右各转三次，煮早点的时候，向下向后各转三次，时间允许的话，可以以脖子为轴再顺时针、逆时针地各转一两次。
腰腹呢，早晚洗漱前，就可以开始喽！
（全身）两臂向两侧平伸，两腿稍分，与肩宽，保持这个姿势，以腰为转轴，向左转一次，回位，再向右转一次。转的时候脖子也随着扭转，此时最好配合着呼吸，转时呼，回原位时吸。
脚踝呢，可以在伏案或开会的时候，轻轻地，向下绷一会儿，向左、右各绷一会儿，反正不会耽误正事就是了。
我把这个叫“蚕食”瑜伽法，信手拈来的感觉，比较没有任务感，只要记着重点，就是颈、腰、脚踝。这三个点要是挺的，你整个人显得都是充满美的能量滴：
每天想起来，就做做这三个部位的动作，渐渐就会成为美丽的小习惯，想想，现在还会有任务感吗？
推而广之，任何美丽方法，你都可以动一下小心思。比如，随意敲打双臂和双腿就能减肉肉，你还是不能坚持、感到枯燥（这不怪你，有毅力的女人本来就不多），那么为什么不放上你喜欢的音乐呢？周杰伦的《双截棍》也行，你可以快些敲打，美国蓝调也可以，你可以悠然地敲，时间久了，还可以让你的身体出现一种韵律般的美感呢！因为肌肉也是有记忆的哦！
自己的脑子得用起来，把任务感的东西转化成享受的感觉，美丽会轻松得多，人生也轻松得多。
可能我是天生的懒人吧，如果让我天天翻转一百八十度，安排一大堆任务，那我肯定不会变成现在这么好看！肯定面目狰狞，呵呵。
不是什么方法都合你的胃口，自己悟出来的东西往往更适合自己，我们都要学会化重为轻、化繁为简。
3.找到属于自己的Style
看到别人做什么，自己就忙不迭地效仿，这算不算附庸风雅？看到别人都剪了BOBO头，你一下子想把自己养了好久的一团黑发剪掉，然后陷入从众的无风格中，你后来发现它一点儿也不适合你。看到别人都开始练高温瑜伽了，自己还在家里练习，就会心里打鼓：是不是自己OUT了？
自己到底想要什么样的美丽呢？
● 女人总少一款化妆品
我衣柜里的衣服太满了，挂不下的堆在下面，一开柜门，就会从里面流出来，急着赶时间上班，只好用脚把它们踢回去，然后用力关上门，匆匆出发。
是的，每天早上穿什么衣服，总是一道难题。就是因为选择太多，反而浪费了太多的时间，一个犹豫不决就迟到了，就会被扣钱。
还有爱情，是不是觉得好男人都在人家手里了，你看到的，都是不值一提的生涩货？别人找的男朋友英俊多金，而你手里的这个，怎么看都少了夺目的背景、俊俏的脸庞，要不要换一个？
我还记得自己以前流连在化妆品专柜前，听专柜小姐的介绍，一听说有什么美白去皱不反弹的新品，就急着掏腰包，回去一试，效果根本不是广告里说的那样无敌。但是，下一次，下下一次，还是不由自主地被吸引着去买，就像女人总感到少一件衣服一样，我也总感到少一款化妆品。手里的这款，总感到不如新出现的看起来有效果。结果家里囤的大批化妆品经常会积压过期。
选择太多，我们常常不知所措。其实，不如先把衣橱让出三分之一的空间，把那些心血来潮买的、根本不再穿第二次的衣服，送人或者捐出去，你再搭配当天的衣服时，是不是会感到些许轻快？
爱情，手里的这个已经让你感到可心，那就是最好的。只向一个男人要幸福，比换来换去、比来比去，心里踏实得多。根本没有完美的白马王子，所以我们才会对着韩剧里的完美爱情哭得死去活来。
你真的少一款化妆品吗？看看吧，在每季清理化妆台的时候，扔掉多少你花大把的钱买回家的东东？
你不是少了一件化妆品，你是多出来了好多的废物。你花了大量的金钱买回来的，心不心疼？
不论这世界如何变化，保持一点儿自省总是好的。任何东西不在于多，而在于精，任何美丽的方法，不在于多，而在于有用。一招鲜，吃遍天。
● 我们都是灰姑娘
灰姑娘总是坐着南瓜马车，在午夜前与王子相会，然后在午夜钟声敲响时，悄然离去。过了那个时段，水晶鞋不再灵验，她也会被打回原形。
童话的结尾，灰姑娘嫁给了王子。她的资本是什么？是她的美丽而纯洁。那些道具似的其他，只是其他。
男人首先以貌取人，有错吗？没有。谁不喜欢看漂亮的人或物呢？
做灰姑娘也是有条件的，你的Style美丽，才会有后来的好运。心灵美很重要，但好运的前提是容貌姣美。
做一个合格的灰姑娘，扬长避短地把自己的美丽彰显出来，然后才能有自信去和男人约会。想一想，如果那个灰姑娘面容粗鄙、穿着破烂就去参加王子的晚会，人家要不要她进去都难说，怎么能碰到王子呢？她的衣服并不多，正好印证了贵精不贵多的原理。
做一个有自己Style的灰姑娘，让人一眼就记住你。一定要记得，好好地打理出自己的美丽，当南瓜马车悦耳的铃声响起时，你可以自信优雅地坐上去，约见自己美丽的爱情。
● 培养对时尚的钝感力
时尚杂志上宣传的奢侈品，有时会让人自卑。我一个女友说，她每看到这些大牌无法在手时，恨不得当场跳楼，很是痛苦。但是，如果美就是指这些名牌包包和化妆品，一波一波地追随下去，是不是要累得吐血呢？更要命的是，这样真的有意义吗？真的就会变美吗？
我个人也有过痛苦的追大牌经历，但是并没有一鸣惊人。煞费苦心地找男人买单和自己用力赚钱买单，这两样，都让我一度焦虑极了。直到我找到自己的职业休闲感的Style，我才时时提醒自己，不要被大牌的焦虑淹没，那会把我的自信全部摧毁。
在这样一个时尚猛烈轰击目光的时代，真得保持一点儿清醒，这不是吃不到葡萄说葡萄酸，你看看那些一掷千金的女人，浑身的名牌倒显出别样的衰老，时尚的轰击也已让她们感到疲累。
记得高温瑜伽刚流行的时候，我也赶时髦去练，结果差点儿晕在里面，根本适应不了那种挥汗如雨的方式，那我为什么不在家静静地修习呢？瑜伽本来就是非常个人的美丽事情哦。
当我有了对时尚的钝感力时，脸上的皮肤再一次焕发轻松鲜活的光彩，耳边又一次响起了和谐的音乐，哦，我庆幸自己真的从冗长无聊的追逐中解脱了出来。
对于每一个女孩儿来说，如果找到适合自己、如果并把坚持当享受的美丽Style，那么事业、爱情、好运，都会悄悄地和你约会，你就能自信地面对所有的人和事。
4.美容院不是天堂
我的闺蜜S，如果出现在餐厅里，那异性和同性的目光，都会刷地一下集中到她的身上。不用猜了，她长得美，看到她，你就会理解“吹弹可破”这个形容皮肤的词了，如此被注目，她早已见怪不怪了。后来，她果然如大家猜测，嫁了一个钻石级别的男人。但这样的男人，即使有主儿了，也仍然是一票小女子虎视眈眈的对象，也不怪我那闺蜜心里时时打鼓。
她的从容也因而不见了，这样的后果就是，她成了美容院的常客，因为她知道，色衰爱弛，反正自己那钻石不差钱，就把自己一直美丽下去的愿望，交给美容院来做吧。但是，事与愿违，一段时间后，她的脸因为过度的护理，变成了敏感肌肤，而且不可逆转了。现在如果她涂得稍微多一点儿化妆品就过敏，脸上总有红点散布着。近日见她，她从前的神采消失殆尽。她拉着我的手说：怎么办？我得和那家美容院打官司。
我说，其实，你本来皮肤就薄，是你自己过度焦虑了，何必这么依赖那里呢？她问我去不去美容院，我说去是去的，但只是偶尔，只是去享受一下被护理的过程。
她看着我的皮肤问：你是怎么保养的呢？看着这么细致白皙。我告诉她，我根本没用什么大牌的化妆品，每天涂的最多不超过三层，我注重减持，做一些有趣的美丽按摩，挺有效的，体内和肌肤都没有压力，心理上充满自信，才会睡得好啊。
她的状态让我心疼，我急急地告诉她，美丽需要减压——方方面面的压力。减压不是通过不断地向外要美丽来实现，而是让自我自在自信的一个调整过程。
其实，美容院不是天堂，那是一个无底洞，你可以偶尔去去，基础性地护理一下，也满足一下被人护理的心理，这没什么不好。但自己的皮肤，只有自己最了解该如何护理最舒服，涂几层才不会让它有压力。
真正的美丽，还是向自己要。自己手握美丽的时候，才是最自信的时候，这样的女人，她的美是能穿越岁月的，会一直美下去。
5.美丽晋级，每天只要一点点
