oyqa

首先，要有意识的及时察觉缺乏安全感的来临。然后有意识的决绝这种感觉的入侵。
这点是个逐渐反复的过程，我想只要有意识的去做，总会有些改观。具体的方案行动，我没有，但是这个原则是逃不开的。
  
另外，培养历险的经历。比如一些小的事情上，去玩玩不敢玩的游乐游戏，空中缆车呀什么的。然后逐步的在保证安全的前提下，多经历些历险的事情，比如登山游泳等。
  
跟人的交往活动是个复杂的过程。有些东西并不是安全感的问题。可能情绪上会相似，但问题的本质是出在客观发生的事件里的。