gionah

　　美容食品有很多，但以下这些却是很多人不知道的。

　　指甲龟裂时多喝牛奶，营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。