我今天先来帖个治疗头痛病的功法：
陈老师说的：
这套功法揉按时,意守丹田,对治疗气血上浮、脑神经系统的疾病有一定的帮助。做完后，神清气爽，脑部轻松，血液充盈，一天的劳累能得以缓解，对脑神经衰弱患者、特别是脑力劳动者，恢复效果更好。但高血压患者头疼头涨，运用此法不对证，勿照此练习。高血压患者的头疼和劳累造成的头疼起因不同，但一般没有一定基础的人很难辨别，建议到专业医院就诊。头部养生功法促使头部血液循环，对脑供血不足等方面的疾病有一定效果，但高血压患者有“上”则必注重于“下”，只有上下贯通，才能够对高血压患者有一定的益处，因本文主要讲的是头部保健，不牵涉高血压的治疗，所以没有引气血下行的功法，不适合高血压患者习练。
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头痛包括：头晕、偏头痛、紧张性头痛。陈老师还专为网友做了个食疗谱，也录在这下面，以后就是帖图了，大家按图练就可以了。
食疗-枸杞粥
配方：枸杞30克，大米60克。
制法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
功效：补肝益肾，养血，益精明目，润肺。特别适合那些糖尿病体虚、经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。具有补虚、明目、降糖、延年益寿功效。
用法：春季多食用。
上图上功法
一身体自然端坐左手放在头顶百会穴
二右手放在左手上一左一右横向相揉一至两分钟切记横向揉按切勿转圈不可顺时针或逆时针旋转按时一定要意念在下丹田(肚脐下一寸五的位置),这样可避免头晕或者气血上行之弊病
三放弃意守丹田的意念,揉按后脑处风池穴一至两分钟
四然后干梳头。双手的拇指放在两鬓角处两手食指向上两手小指相靠置于额头发梢根部食指置于太阳穴处中指和无名指自然排列从前向后十指微微用力
五按至于后脑玉枕穴至玉枕穴微微加力双手自然放松微微收回。如此反复做36下。每日早晚各一次。
把穴位帖上来穴位是我自己从百度找的。
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百会穴在头顶正中线与两耳连线中点。主治头痛、血压、失眠等病。
风池穴位于项部当枕骨之下与风府穴相平胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治头痛眩晕颈项强痛等疾病。
太阳穴在耳廓前面前额两侧外眼角延长线的上方在两眉梢后凹陷处。主治头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
玉枕穴位于人体的后头部当后发际正中直上2.5寸旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。主治头项痛目痛鼻塞等疾病。
