申明一下啊，我整理的都是陈老师口述的东西。
我想按《逝去的武林》那样搞这个帖子。
如果帖别人写的东西，我会申明的。发一张陈老师练拳的照片
陈老师除去松溪派的功夫外，还有一门功夫叫：龙门太极门。大家都是中国人，应该是知道“先天”的意思。大所有的中医，都诞生于《易经》的“阴阳”，而《易经》又是先有“太极”后有“阴阳”，那么“先天”的意思大家就清楚了一些了吧。就是说，在太极之前。所以，“先天无极门”这个门派经常受到打击。
下面我把陈老师讲述的在“龙门太极门”学艺的经过帖上来。如有武术同道看到，不妥之处敬请指出。
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龙门太极门
我是从华山派李道长那里学的“龙门太极”功夫，据说这套武功是从邱处机那里传下来的。
龙门太极把拳法当中的某一两个动作拆开，在训练上方法上略有改变，都可以根据不同的疾病、不同的身体状况来达到祛病健身的作用，拳法名为太极十三式，也只有二十多个动作，外形非常简单，但是功效很大，直接改变人的身体状况。“城市人不生病5分钟养生功法”不完全是从“龙门太极”中演化中来的，“城市人不生病5分钟功法”是我针对城市的特点，综各家之长打造出来的。什么是城市的特点？比如说，城市污染、生活节奏很快、压力大、没时间进行系统的锻炼等。
李道长向我传授玄门太极时，讲解了太极拳对练的方法。他把同一式用不同的劲力打出来，叫我去体会该怎么办。比如沉劲，你应该怎么化解和击打。同样一式，他用灵劲，你又应该怎么办。这种灵劲很难捉摸，由于水平有一定差距，跟不上老师的节奏，就让你有一种无从下手的感觉。惊劲，弟子又应该这么办。过去有句话，“拳打一愣神”，当时真有一种感觉是被打愣了。老师把各种劲法如一演示出来，叫弟子去体会，养成一定的本能反应和本能变化。这种方式使我受益终身。
先天太极拳也是从李道长哪儿学来的。什么叫无极门，你没听说过吧？无极门少见于文献记载，历代传播的人数也很少，然其效果确实独领风骚，别具一格。这门拳法，没有固定的套路，更不是为了练拳而练拳，而是将拳法与丹法融为一体，相辅相成的。拳法讲究一切顺于自然，从后天的训练来达到先天之本意，是武学修炼追求的大道之界，区区十三式，可以变化出成百上千个套路，十三式的综合演练，每一遍都不一样，都是随心所欲，随感而发，不是通过后天的大脑去考虑“拳该怎么打”，而是纯属一种本能，是在一种忘我的条件下演练出来各种不同风格的拳法。同样的拳法，与内丹相互配套，通过丹功训练激发技击的潜能，都有不同的训练风格。
在我所学过的武功中，我对先天无极门研究得深一些，原因就是因为先天无极门有一套系统完整、行之有效的养生方法。武谚讲：三分炼，七分养。在本门武学修炼中，始终把养放在突出的地位，使养炼密切结合，做到养中有炼、炼中有养；针对某些炼法对身体的潜在的负面影响，分别采用相应的内养之法，消除身体潜在隐患于无形之中。不仅如此，对那些由于炼功不当造成的身体外在的或内在的损伤，也有相应妙法给予有效治疗。由于本门武学修炼始终遵循这一科学原则，所以本门先辈在练就高超技艺的同时，无不是身体健康、得享高寿。
这些说出来，你也无法一下理解透彻。我简单说一下吧：无极门对内气的修炼非常重视，并形成了独特的炼气程序贯穿始终。讲炼气要经历三个不同层次：
首先是脏腑周天（脏腑混圆）的修炼，可通过站桩、盘架、静坐或行功并配合意念作用实现。此时炼就的“气”存在于皮肤肌肉层内、骨髓筋脉外，全身上下贯通，周身布满整体混圆之气。这种整体混圆气可以滋养全身筋肉，调节周身气血，从而达到健身目的。
第二个层次是修炼经络混圆。经络学说是有人在医疗、养生实践中不断充实完善而形成的，认为经络是人体运行气血的道路，具有运行气血、濡养全身的作用。经络内联脏腑，外联关节，使人体五脏六腑与筋骨皮肉联为有机整体。经络混圆之气可通过行功及静坐修炼，并讲究自然功成，不需外加意念诱导，这与世传气功靠意念导引疏道经络有所不同。炼成后，可体验到体内十二经脉对应于十二时辰运转不息，“如环无端，转相灌溉”，人体脏腑、各组织器官以及筋骨毛发皆能得到必要营养，使之维持在正常生理功能状态。经络混圆气已不同于第一层次的脏腑混圆之气，它可循经脉自主运行，也可受自己定向支配，这样当某一脏腑出现病变时，便可有针对性地导气至相应经脉，调节气血平衡。能炼至经络混圆的层次，可以说身体已发生了显著变化，其健康状态已非常人可比。
但这并不是上乘境界，还需进行第三层次即丹道混圆的修炼。只有此步修成才可真正达到气入骨髓，实现筋、骨、髓、肌、皮、肉合一的境界，丹道混圆以静坐为主要修炼形式，具体又分为聚丹、化丹、神丹三个步骤。聚丹炼至将全身气血所蕴含的能时凝聚于一点（丹田），并对其进行提炼，使之发生质的变化。然后将聚集的能量进一步浓缩，愈练愈小，直至化于无形状态，这一步即为化丹，此时产生的无形的物质便是丹道混圆气，这是一种高质量的“气”，与前两层次的混圆气有天壤之别。最后进入神丹阶段，将丹道之气注入骨髓、筋脉，使能量还于机体，从而由后天返先天，身体发生脱胎换骨的变化，自此阴阳谐和不违自然之道，百病不侵。
可以打呀。你要记住，只要是武术，它就有技击的功能，这是最基础的东西了。只不过是有些门派偏重于养生，有些门派偏重于技击。谁高谁低，比了才知道啊。以前经常比武，现在不比了。不对，现在比的是招式，谁的招式好看，谁就能上电视。怎么打？先天太极拳在炼就了整体混圆劲之后，便进入到发力训练阶段。此阶段即是训练各种劲力的合理发挥运用，一次发力中往往暗含多种劲道的变化（先天太极拳，通过十二单式运转，便训练了掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、沾、粘、随、化、开、合、松、沉、截、惊、引、拧、裹、钻、翻、伸、缩、领、虚、托、推、揉、勾、挂、弹、抖、摧等数十种劲力）。发力训练需经过空练发力、接触性发力及运动中发力三个阶段。空练发力主要体会发力时对自身整体平衡的控制及力的起落点变化。接触性发力是由空练过渡到击打实物，体会发力时的相应变化。待到运动发力阶段，则训练如何在对方不断运动变化中仍能高速度、高密度地进行适应性发力（在进行发力训练的同时，还必须配合一些辅助功法，在此就不再详谈了）。有了劲力及发力基础后，便可进入综合体现拳学素养的实战应用阶段。体会实战中各种速度的变化、肢体运物的轨迹、攻击角度及“时间差”，等等，逐步做到传统武学在实战中讲求的“得机得势”，“人背我顺”。
先天太极拳的推手修炼分为找劲、粘手、接手、合手等步骤，并不只停留在泊劲、找劲、摸劲的初级阶段。推手实际是将实战放慢的过程，是桩功、步法、拳法综合运用的检验方式，可为日后的实战奠定坚实的基础。先天太极拳的推手没有单推、双推，不在化圈、挽花中练，而是随势走势、灵活性极强，并能很好保持自身平衡本能。它主要是在近距离通过肢体与对方相接触的一瞬间抢点、化力、控制对方，将以前所学的各种拳法、击法灵活运用，强化实战中的本能反应，做到攻防合一。
先天太极拳的十二个单势动作虽简，却蕴含了各种击法、各种变化。初习技击时对于攻守皆有相应的要求，存在一些基本技击模式，通过这些基本模式可以有效验证以前所学内容的功效，然后在一系列辅助训练方法的配合下，逐步过渡到“打点不打势”的层次。此时主要训练在接触点上的变化，即：无论引、化、击、发，都要根椐对方力点大小及速度快慢作出本能调节，“何处粘连何处击”。呵，刚才你不是试过了吗？
