怎么摆脱窃听跟踪？
我是个普通市民，不知为何，所住小区里的一些人非常爱打听观察别人家的事，现在甚至到了侵犯个人自由和隐私权的地步。
以前我一出门，隔壁邻居就赶快从家里赶出来，坐在门口边做事边看着你出去，有时还要追问你去哪里等。一次我朋友来，都被她看得发毛。我很不喜欢这样，之后就不跟她多说什么了。渐渐的，我发现他们竟然开始跟踪我，我上下班去超市买东西等，他们都会偷偷跟着。我在家很轻声的和我妈说话或打电话，他们都能听到。甚至小区很多人都好像联合起来似的，我们去哪，连门卫都会跟过来，或某个人等候在我上班必经路上，等我到这个路口时，还对我说：怎么现在才到啊。有时还会故意拦一下我的车然后赶快转身走进小区弄堂。
我现在工作处在靠马路的一楼办公室里，因为我坐在大面积的玻璃窗边，刚开始没注意到，后来发现门口穿制服的看车人经常在窗外来来回回的走，觉得我发现他的异常时，他就走的更频繁了。除此之外，渐渐发现我一上班窗外对面居民楼里就有抱小孩的女的站在那看着办公室这，甚至几次径直走过来盯着里面看，还有穿制服的看车人，环卫工人等或来来往往或就停在窗边，我假装不注意他们时，他们就都走开了。我相信只要在我办公室周边观察一段时间就会发现这些现象了。
我不知道他们有什么势力，有什么目的，但我很想解决这个问题。我很希望能了解到什么部门能帮助我，我有太多的事情需要当面沟通，需要收集到证据，否则会什么都查不到的，因为我怀疑他们在派出所里有认识的人，我觉得主要是居委会的某个人指使的，否则不会这么猖狂。
我希望能得到大家的帮助！
