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我是租客，跟房东签了一年合同，押金押了两个月，但是第3个月的时候有急事要退房，按当时合同我理应赔偿房东一个月租金，并提前通知，这些我都有做到，但是房东却耍赖，除去我应培的一个月押金，还剩下一个月的却不还给我！我该找谁协助合理。？