霸气苍穹

导语：喝粥无论在那个季节都是养生必备地，那么在春季喝什么样子地粥比较何时呢，下面给大家推荐几种：
1，宜食芝麻粥。
　　配制：粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克,保健品招商，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便地作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
2，宜食茼蒿粥。
　　配制：茼蒿500克， 粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰地作用，适合肝气不舒引起地疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
3，宜食菊花粥。
　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒地作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
4，宜食萝卜粳米粥。
　　配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克,壮阳药，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴地作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱地患者食用。
5，宜食红枣粥。
　　配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神地作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
6，宜食黑米党参粥。
　　配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目地作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
7，宜食猪肝粥。
　　配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾地作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
8，宜食菠菜粥。
　　配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃地作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。idwyz0009
相关的主题文章： 动态心电www.qxw18.com/vip/sdshm给待结婚女性的忠言（下）