女人过了25岁，皮肤就大不如从前，不化妆根本不敢出门。以前的时候用清水洗脸，随便抹点儿蛤喇油就行，现在则是每天卸妆、洁面、护肤、防护一个步骤环节都不能少……为了找到一款适合自己、抗衰老效果好的护肤品我也算了研究了好些日子，还好最后终于找到了一些妙招。这些妙招都有一个共同点，即都和胶原蛋白有关，都力求能抗衰老。
首先是要食补，一定要通过摄入一些食物来补充胶原蛋白。女人一过了25岁之后，身体内自含的胶原蛋白含量就开始下降，这个时候必须通过食物来补给。像银耳和猪蹄，都是含有胶原蛋白最好的食物，可以每周吃一到两次。要记住的是一定要将其熬烂，以便让肠胃更好地吸收。
