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好肤色与饮食、心态 、运动有关
  文/春风

上课的时候为了牢牢地吸引学生的注意力免不了常天马行空一番，有时候所举的例子对于是我很熟悉的东西时，我就非常地有讲头大讲特讲一番。在讲到一些广告的时候，我也会举一些我所熟悉的那些化妆品之类的例子，而且有时候我拿自己的这张脸说上一些道道。
于是，学生把我当成了专家，那天我把应用文的其一文种的知识点讲完之后，让学生自己做一些课堂作业，在我下“群众”中进行检查的时候，刚走过一小姑娘面前，那小姑娘立即把我给拉住了。我以为她要问我一些关于写作的问题，结果她出乎我意料地问我一些关于怎么保养的问题，她希望她的长满青春疙瘩豆的脸能通过向我讨教后，然后回去注意保养成向我这样的皮肤。
哈哈，相比之下，我这位“老”女人的皮肤要比这班级中的大部分女生的皮肤要显得嫩相多了。但我知道，其实这只是一种假象而已，这批小姑娘现在只是正处于还没有完全成熟的青涩果子而已，等过一段时间踏上社会之后，学会如何保养皮肤之后，那脸上的皮肤会好起来的。
既然学生对我开问，我当然也要给出一定的答复。于是，凭着自己的经验告诉她们说：“平时要学会多出蔬菜，少吃肉。每天要吃点水果，多喝水，当然还要注意多出一些粗纤维的东西。”我之所以给出这样的答案，那也是我平时经常这样做的。在吃菜上，我其实喜欢吃蔬菜，对于那些肉食我也吃，但吃的很少，常是过过嘴馋就佳人而止。油脂类的食物吃得过多，那吸收不完的东西当然就会跑到脸上来捣乱了。当然脸色气色好，那就要学会对身体排毒，喝水、吃粗纤维的东西就是最好的对身体排毒方法。
虽然我的办公桌的抽屉里放着很多很多吃的东西，但是不到万不得已的情况下我是尽量不吃的，平时在办公室里唯一的饮食那就是喝绿茶水。一天之内我会喝很多很多的水，在办公室里如此，在家里我也要烧上1至2热水瓶的水在晚上睡觉前把它们给干掉。喝水，排泄，循环过程中身上的那些不断产生的毒物就被不断地排出身体，那皮肤自然而然就会好。
当然要想皮肤好，除了吃的东西注意外，还要善于运动与好的心态。身体好牙就好，吃饭香身体就有力气，有力气就加强锻炼，身体就更棒，身体棒了肤色也就自然好。当然，除此之外每天有一个好的心境也是非常重要的。常忧郁、生气的人，不仅伤肝伤胃，而且也大大地影响了皮肤。那些心眼小、常生气且一心想着算计人家的人中有多少人是有着一副好皮囊的？
要想有好肤色，如果能做到我说的三点的话也就能实现个大概吧！