从初中开始吧,我的体重从纤细型向强壮型转变,可能遗传的关系,腿不长肉都找上半身了,总看起来虎背雄腰的,又是大骨架么发活了!每每看到大街上漂亮的MM电视上明星那瘦弱的身材真的很羡慕,一次又一次的下决心,可总是完不成任务,已经三年了每次在暑假前我都能减到118斤左右,然后过完暑假又弹回来,我唯一的减肥方法就是晚上不吃米饭,只吃水果,或燕麦或玉米,但这在学校很容易坚持,但一回家,什么都不成功,还很容易暴食,如果一天吃了一样自己一直戒的东西,就会持续持续找东西吃下去,直到肚子快撑死为止,这样会一下子胖个3,4斤,如此反复真的很伤心很伤心,这几天仔细想了下,不能再这样下去了,我的青春不能因为我的肥胖而完全毁灭,我不想等我老了而后悔我平淡的青春!
在我这些年减肥过程中冒似一直是断食的,在学校减肥其还好晚上能坚持不吃,但在家住一断时间完全不行,一断时间可以只吃两餐可一但有一天暴食,前几天的努力全部白费,我的暴可不是一般人能想象的那种.现在为了防止再暴,不能每天只吃两餐了,吃可以但一定要节制的吃,先习惯不暴再说,话说今天也暴了肚子肥了一圈的感觉真的很恶心啊!!!
现在不打算快速减肥了,一月5斤左右吧
现在每天记录我的流程,希望有类似情况的MM加入哦,这样我才更有动力的.话说过几天的春节可怎么见人啊,555
本人168,体重现在冒似有133了,可能暴食也有关系,过两天希望先回到130吧... 与我PK吧,我会更有动力,我希望减到110斤,以一月5斤的速度,大概要4个月吧,到6月吧........
