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管住嘴,迈开腿,让自己轻快起来

管住嘴,迈开腿,让自己轻快起来

几天来,是否做到了管住嘴,迈开腿?
回答喜忧参半
腿是迈开了,可是嘴还是没有彻底地管住。比如上午就加了一个桃酥,那可是高糖食品,没能忍住诱惑,惭愧!
感觉是步伐轻快了许多,或许是心理作用吧。但这感觉让我欣喜不已,从减肥过程中感受到的是愉悦而不是痛苦,没有违背我的初衷。
正是感到步履沉重起来,身子日渐臃肿起来,才下决心加入姐妹们行列,愿望正一步步实现,目标正一点点接近,自我的约束才是关键啊!
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