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前几天去洗澡居然发现自己140斤了。我第一次这么胖。虽然这段时间没减肥。可胖十多斤对我来说也太恐怖了。今天食谱早餐吃了一块面包，一碗豆浆。不过在午饭中间吃了点鸡米花和薯条，还是没控制住，中午吃了半碗米饭和咸菜。晚餐不打算吃了。