潜水多年，总看霸王帖，如今当上了妈妈，分享一下我的经验，算是回馈给大家的小礼物吧。
我和很多妈妈一样，总是担心自己的宝宝只喝奶营养不够，总想给孩子添加一些辅食帮助宝宝成长，我特意咨询了营养师，得到不少宝贵经验，专家就是专家……
专家说宝宝添加辅食一定要慎重，千万不要过早！因为孩子的消化系统还没有发育好呢，很多食物是不能消化~~~滴，错误的添加辅食往往会适得其反。所以妈妈们不要着急，别以为吃的多宝宝就长的快。
鸡蛋黄是最好消化的，宝宝可以从3个月开始添加蛋黄，如果宝宝没有不良反应，适应了蛋黄之后，4个月后才可以试着添加米粉。而淀粉类食品要到宝宝4个月后才能消化，因为宝宝4个月才开始有淀粉酶。所以特别提醒妈妈们4个月前吃这些淀粉类食品完全没必要啦！
我总是觉得宝宝应该吃的花样多些，营养丰富些，身体才会长壮壮，但是不是这个样子的，吃的太杂宝宝消化不了。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。初次添加建议在上午，即使吃了有什么不适应，下午还能跑去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了，6个月后，可以在傍晚6点左右，再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以睡的很香，妈妈们也能睡个好觉。
我家宝在添加辅食的开始，有便秘情况，急死我了，后来才知道是正常现象，如没有腹泻,湿疹等不良反映，只是轻微便秘，可以每天给宝宝轻轻按摩腹部，帮助消化，超过两个月的宝宝可以服用少量的蔬菜汁，在蔬菜之汁中可以加入两滴芝麻油，能够起到通便润肠的作用，这里推荐太太乐的芝麻油，是100%的纯芝麻。哺乳期的妈妈们也可以用来治疗便秘，如果宝宝的便秘情况有所好转，可以继续添加辅食，但是宝宝添加辅食后，若出现严重的便秘，腹泻或湿疹，应立即停止辅食的摄入，必要时要去医院报个到了。
有了自己的宝宝，才知道养个孩子真是不容易啊！
