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为什么体重越重减肥越困难?
当体重超过正常标准而变为肥胖,科学地减肥方法,常能使您恢复正常的体重,长时间地肥胖到一定程度,减肥就往往变得越来越困难,这是许多过度肥胖人所遇到的难题.
我们在肥胖病的门诊时也常常发现上述情况,综合考虑有多种原因:一者肥胖人不能正常合理地节制饮食;其次由于肥胖使人体变得笨重,越笨重越不愿意活动,脂肪积累就越多,最有效减肥药排行榜;再次则是由于一些肥胖人合并有脂肪肝,高血脂症,胆囊炎,胆石症,快速减肥方法,尽管他们也节食和运动,但疾病影响使血脂的下降较为困难,从而形成只想减肥而不见体重减轻的局面.
当然,有些人可能很快减重,有些人则长久不下,这除与遗传有关系外,还与体壁的肌纤维的数量有关.国外的研究人员发现:体壁肌构成了人体中的大部分组织,它也象人体其他肌肉一样是两类纤维mm快纤维和慢纤维的混合体.人一活动肌肉便需要收缩,健康减肥 草本精华润唇膏,此时快纤维快速消耗葡萄糖来提供能量,慢纤维则将脂肪酸mm脂肪的主要成分作为能量来源.由于肌肉纤维中贮存着大量的脂肪,所以相对来说慢纤维比较抗疲劳.快慢纤维在不同人体中的相对量有很大差别.拿股四头肌来说,有的人慢纤维占到股四头肌的96%,减肥 尽在新浪新版博客,而有的却占13%,进一步研究发现,越瘦的人其股四头肌中含慢纤维越多.研究者使胖人和瘦人消耗同样多的能量,结果发现胖人用掉的脂肪少于瘦人,胖人肌肉中快纤维多,他们活动时消耗葡萄糖而不是脂肪,因而不容易变瘦且很快感到疲劳,而瘦人则是消耗脂肪.
尽管如此,我们且不谈有关胖人的肌纤维问题,关键在于使在肌纤维附近的脂肪细胞变小,使脂肪中的甘油三酯得到利用,因此,加快局部血液循环,合理地选择运动方式,就显得十分必要.