本届世界杯着实有点伤“心”，西班牙输了、意大利输了，卡卡染红，太多的意外证实了足球果然是圆的。但球迷们的热情丝毫未见，依旧是享受狂欢，彻夜享受美食，美酒，只是多了一丝惆怅。
为了避免伤心又伤身，需要给自己准备一个常用“小药箱”。
必备药物之一：护肝片+五味子
世界杯的每个夜晚都要和冰镇啤酒，烧烤为伴，看球的时候没有这些，就像吃饭没有菜一样。尤其是哥们几个聚在一起，免不了要多喝几杯。熬夜、酒精、烧烤、大吃大喝都会对肝有影响，一个世界杯结束，球迷的平均体重要增加3kg，最夸张的要增加10kg，将诱发或加重脂肪肝。如果世界杯的吸引力是无法抵抗的，可以准备些增加肝脏代谢的护肝药，像葵花护肝片，可以增加肝脏代谢脂肪和分解酒精的能力。也可以选择用五味子泡水喝，对保护肝脏也有一定的效果。
必备药物之二：珍珠明目液+鲜榨果汁
熬夜看球，第二天会出现眼睛干涩，红肿的症状，看球的时候滴几滴珍珠明目液，清热泻火，养肝明目，长期用还可以保护视力。有条件的话，喝一杯鲜榨的果汁，比如草莓汁，芒果汁，果汁中的叶黄素都对保护视力有好处。
必备药物之三：香薷饮+生姜
夏季天气炎热，选择在空调房中看球会舒服很多，但是长期处于空调环境下的人，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状，这时就应该使用解表清暑，健脾利湿的香薷饮了，如果症状较轻，则可以选用生姜泡水，驱除风寒。
必备药物之四：天王补心+百合
如果因情绪激动而连续几天彻夜未眠，那你一定要借助药物进行调养，天王补心可以治疗思虑过度，心血不足引起的失眠。但是如果你只是一个偶尔失眠的人，就可以选择用百合泡水，百合可以养心安神，在观赛的时候喝一杯百合水，安抚自己的情绪，赛后还可以睡一个好觉。
必备药物之五：参苓白术散+加味保和丸
如果你因为脾虚导致腹泻，你可以选用参苓白术散，它可以补脾胃，益肺气。但是如果你是因为暴饮暴食引起的腹泻，你可以用加味保和丸，它可以用于饮食积滞，消化不良。
必备药物之六：健康的生活方式
观赛的时候，如果把啤酒烧烤换成蔬菜水果，如果可以尽可能多的保证自己的睡眠，如果可以在观赛的时候，多走动，并且注意保护眼睛，上述几种药物，也就不会成为必备的药物了，其实健康的生活方式本身就是最好的良药，你说呢？
