4个补水时机easy水润肌肤
早晨起床时——干燥指数：☆☆☆
早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
★补水策略：
1.清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的
补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也
大有裨益。
2.由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新
陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸
上油光光、黏乎乎的。这时清洁尤为重要。
3.早餐前饮一杯常温的果汁或酸奶，不仅养胃还补水
，对皮肤亮泽也大有好处.
●空调房里——干燥指数：☆☆☆☆
空调房里呆着美是美，但皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，干燥的肌肤似乎无可避免。
★补水策略：
1.泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，柠檬茶富
含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、
荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、也不失最
好的选择。
2.彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多
，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要
认准了，上面通常写有滋润型的字样。
3.保湿喷雾随时用：一般由天然矿泉或温泉水构成，
并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进
行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒
缓肌肤压力等。
●电脑前——干燥指数：☆☆☆☆
电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。
★补水策略：
1.要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄
薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。
2.眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一
瓶滴眼液，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。
3.在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具
有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分
钟后取下，以保持脸上的水嫩。
●晚上在家时——干燥指数：☆☆
经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。
★补水策略 1.洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。
2.补水面膜可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑
饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、
补水。
3.睡前用晚霜保水。
