怎样吃水果才能减肥
体质过于偏碱性也是减肥不成功的原因，适量的摄取微酸性的食物，有助于体内酸碱平衡，身材也能更完美。什么是科学禁食?多喝用各种新鲜水果调制出的蔬果醋，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美体养生之功效。
我们都知道吃水果可以减肥，但吃水果也要选对时间才能减肥。下面我们一起来现在最流行最有效的减肥方法，看看要怎么吃吧!
1.饭后吃菠萝助消化。
新鲜菠萝含蛋白酶， 空腹吃会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。适合餐后食用，且有助消化。
2.早饭后吃西柚提神。
西柚果肉含有天然叶酸，是孕期女性首选的水果。它还含有丰富的果胶成分，可预防心脏病。但由于含酸性物质较多，最好在饭后食用，尤其是早饭后，可迅速使大脑清醒。
3.餐前吃香蕉、红枣。
香蕉富含钾， 对心脏和肌肉功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等， 适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，餐前食用为好。
4.柿子最好晚上吃。
柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，会与胃酸作用形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，所以要饭后或晚上食用。
5.山楂不宜早上吃。
新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。
多吃水果养颜美容!什么东西排毒养颜效果好，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。但什么都要适可而止，适度最好。
